O hábito de tomar chá antes de dormir é muito comum e pode melhorar a qualidade do sono diminuindo a ansiedade. Mas além de acalmar, a prática traz outros benefícios para a saúde.  Como todos sabemos, o chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo, perdendo apenas para a água. A história … Continue lendo Chá uma ótima pedida para o inverno!